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第二天一大早,王明德在新租的平房院中,开始了日常的武术训练,积善拳、积善步、积善棍、积善针随心所欲,逐一练习了起来。

在练习的过程中,他越发的感觉到全身舒畅,柔韧性比起以前强了许多。他先是在院子里做了拉伸关节的运动,浑身发热,因为运动所产生的多巴胺在体内聚集起来,有种“微醉”的感觉。

按照天智提供的热身资料,这个状态,刚刚好。这就是练功之前热身的最好程度。

根据人工智能天智的运动热身理论,人在运动之前热身,体内经过“文练”的有氧运动,产生了多巴胺和内啡肽,多巴胺主兴奋,内啡肽主镇痛,人就有一种喝酒微微醺的味道,觉得自己无所不能,但又很清醒,这个时候进行“武练”是最好的。

“唰!”

王明德脚步一掂,整个身体轻松地来了一个前空翻,然后稳稳当当的站立在地面。

“什么?我居然会翻跟斗了?”

面对这样的情况,他自己都是大喜。

他练习的积善拳,都是很实用的动作,从一开始都是实战性有用的,从来没有专门练习过前空翻等花哨的动作。

空翻、高踢连环、腾空飞踢这些花哨的,极具表演性的动作,在实战中用处很小。如果你在实战中用个空翻,会被人抓住弱点,瞬间就被一击打倒。

甚至在传统武术中,都禁止起高腿,武术谚语之中都有腿不过膝。

不过,在擂台上,还是有高鞭高扫的招式出现,这对于得分和KO对手很有用。可王明德仔细的分析,擂台比试和真正的实战还不是一回事。

他从来没有练习过前空翻,但是现在他居然直接就用了出来,而且不费力气,这是身体素质和平衡性都到达了一个境界,水到渠成了。

翻跟斗在表演之中很有用处,可以获得华丽的掌声。一些演员就靠这个来吃饭。

随后,王明德做了许多类似于杂技一样的动作,测试着自己身体当下的柔韧和平衡,这些动作做起来都很轻松。

“难道这些都是电流刺激的效果?我才电流刺激了三天,肌肉就可以放松到这种地步?”

明德心中暗想。

他整体练过一遍积善拳三十二招之后,就开始用心练习起“黑虎掏心”这一招直拳,然后把积善拳其他招式,和这招直拳结合起来。

通过擂台比武,明德明白在真正的比武较量中,必须把招式化繁为简,用最简单有效的方式击倒对方。两点之间,直线最短。所以明德一心一意想把直拳这招练到最强。

很快,他就能够熟练发招,心意一动,身体四肢紧紧跟随,整个人可以精确的催动各种积善拳的招式,但他招式的核心还是“黑虎掏心”这一招。

“黑虎掏心这一招是最纯粹的武学,精华在于直拳发力,只需练好这一招,融会贯通,吃透精髓之后,就可以把所有的招式融入其中,信手拈来。天智指导的果然没错。”

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